Pobyty s cvičením
Pobyty s cvičením jsou příležitostí na chvíli vystoupit z rytmu každodenního života. V prostředí přírody a v kruhu podobně naladěných lidí se můžeme věnovat pohybu intenzivněji, ale zároveň s lehkostí a radostí. Program je vždy postavený tak, aby propojoval cvičení, odpočinek a prostor pro regeneraci těla i mysli.
Pořádám víkendové i delší pobyty v České republice a také v zahraničí. V Česku se setkáváme na krásných místech obklopených přírodou, v zahraničí pak ve spolupráci s cestovní kanceláří S Úsměvem objevujeme například řecké ostrovy.
Termíny ČR:
27.–29. 3. 2026 | Jičín – Hotel reStart
Víkendový pobyt zaměřený na relaxaci a uvolnění.
Na víkendových pobytech se věnujeme zdravotnímu cvičení zaměřenému na zpevnění celého těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a uvolnění napětí, které si tělo nese z každodenního života.
Při cvičení využívám různé pomůcky, které pomáhají tělu pracovat jemněji a zároveň účinněji – například Flexi-Bar®, Thera-Band®, pěnový válec (roller), kruh Magic Circle, overball, vibrační kruhy Smovey® nebo pomůcku Flow Tonic®.
Tyto pomůcky podporují stabilitu, pružnost i přirozený pohyb těla a přinášejí cvičení novou dynamiku i lehkost.
Kapacita je omezená.
Termíny zahraničí:
Září 2026 | Řecko – ostrov Samos
Cvičební pobyt u moře, který se koná ve spolupráci s CK S Úsměvem.